2024年03月20日
摄影-随笔
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健康无价
文章来源：总工办 旦增嘎培
发布时间：2020-09-07
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2020年8月，我有幸参加了公司举办的“健康中国、健康西藏”的专题培训。通过这次职业健康的培训学习，使我对职业健康有了进一步的理解。导师的授课很精彩，其中最让我难忘的是：
人生最重要的是什么？
结论：“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切。”
当我们在办公、出差、生活中有需要我们去急救时，后果是以秒计算的。也许我们的一个微小举动，就能拯救一个生命。例如：当一个人突发心梗脑梗时，10秒钟就会意识丧失、昏阙；如果身边有人会正确的心肺复苏、人工呼吸等急救方法。就能帮到专业的医护人员抢到最佳的救援时间。
通过此次培训，我了解到：我们高原上的常见病有高血压、糖尿病等。你还记得你上次量血压是什么时候吗？正确的血压检测是对已负责，对家庭负责；在目前科技发展的时代，很多电子手表都自带血压检测等功能，但是这种产品在医学上是没有绝对根据的；最佳的测血压时间是在早上、晚上未处于兴奋状态，心情相对稳定时，测量结果最佳，正常值为：高压90——140mmHg、低压60——90mmHg。并且，在西藏糖尿病患者选择藏药治疗并不是最佳决策，藏药的重金属含量过高，如果长期服用，对人体内脏会有损伤。
良好的健康习惯，从我们生活中的点滴开始，健康无价。我们真该放下手机，去多陪陪亲人，放弃纸醉金迷的生活，多去运动，拥有健康的心态、健康的身体，我们才能更好地拥抱生活。
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